Выберите шаблон — он заменит текущую страницу. Вернуться можно через Ctrl+Z.
Одной-двумя фразами: чем занимаетесь, для кого и в каком настроении. ИИ соберёт разделы и тексты, дальше всё правится как обычно.
Не указывайте в описании персональные данные: имена, телефоны, адреса клиентов. Контакты потом впишете сами.